Östrojen Artıran Bitkiler Östrojen, kadınlarda menstrüasyon döngüsünü düzenleyen ve çeşitli kadınsal işlevlerin düzenlenmesinden sorumlu olan önemli bir hormondur. Östrojen hormonu vücutta yumurtalıklardan salgılanmakta ve bazı bitkilerde de doğal olarak bulunmaktadır. Östrojen Artıran Bitkiler
Adaçayı Adaçayı, östrojen artıran bitkiler arasında önemli bir yer tutar ve doğal bir östrojen kaynağıdır. Elde edilmesi ve bulunması kolay olan adaçayı, ateş basması, gece terlemesi ve menopoz şikayetlerinde etkilidir. Adaçayı, vücuda alındığında yumurtalık faaliyetlerini artırarak östrojen salgılanmasını sağlar. Soya Fasulyesi Baklagiller sınıfında yer alan soya fasulyesi ve soya fasulyesi yağı gibi türevleri, östrojen artırıcı bitkiler arasında yer alır. Menopoz problemi yaşayan kadınlarda ağrı ve sancı gibi olumsuzlukları hafifletir. Anason Trakya bölgesinde sıklıkla üretimi yapılan anason bitkisi, yüksek östrojen içeriği ile östrojen salgısını artırıcı bitkilerden biridir. Menopoz sıkıntılarına iyi gelmesinin yanı sıra uyku bozuklukları, gaz sancıları ve hazımsızlık şikayetlerine de iyi gelir. Maydanoz Mutfaklarda sıklıkla tüketilen maydanoz bitkisi, doğal bir östrojen kaynağıdır ve vücut östrojen salgısını artırıcı özelliği oldukça iyidir. Menopoz sıkıntıları çeken kadınlarda, maydanoz bitkisinin yenilmesi veya suyunun içilmesi çok faydalı olacaktır. Çuha Çiçeği Eski zamanlarda Kızılderililer tarafından kullanılan çuha çiçeği, adet sancılarına çok iyi gelmesinin yanı sıra ateş basmaları, gece terlemeleri, kaşıntı ve kolesterol gibi durumlarda da faydalıdır. Ek Bilgiler Östrojen seviyelerini artırmak için bu bitkilerin yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek de önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve stresten uzak durmak östrojen dengesini korumaya yardımcı olabilir. Ayrıca, bu bitkileri kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir, çünkü her bireyin hormonal ihtiyaçları farklıdır ve bitkilerin yan etkileri olabilir. |
Vehbiyye
25 Temmuz 2024 PerşembeMenopoz döneminde yaşadığım gece terlemeleri ve ateş basmaları için adaçayı kullanmaya başlayan var mı? Gerçekten âyumurtalık faaliyetlerini artırarak östrojen salgılanmasınıâ sağladığını hissediyor musunuz?
Cevap yazAdmin
25 Temmuz 2024 PerşembeMerhaba Vehbiyye,
Adaçayı, menopoz döneminde yaşanan belirtileri hafifletmek için yaygın olarak kullanılan bitkisel bir çözümdür. Gece terlemeleri ve ateş basmaları konusunda bazı kişilerde rahatlama sağladığına dair olumlu geri dönüşler olduğunu biliyorum. Ancak, herkesin vücut yapısı farklıdır ve bu nedenle etkileri kişiden kişiye değişebilir. Adaçayının östrojen seviyelerini artırdığına dair bilimsel kanıtlar sınırlıdır, bu yüzden doktorunuzla konuşarak size en uygun tedavi yöntemini belirlemeniz önemlidir. Sağlıklı günler dilerim!